易富彩娱乐真的假的

易富彩娱乐是骗子吗:夏季高温天气吃什么好

易富彩娱乐真的假的时间:2014-07-31 来源:春运网

易富彩娱乐真的假的 www.e602u.com.cn   最近,高温天气来袭,全国多地还达到了多年以来的同期最高温,达40度以上。高温天气还将持续一段时间,在这样的天气里,应该高温天气吃什么好呢?

  1.少吃多餐

  一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多。 特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。

  2.吃辛辣食物

  虽然大热天里吃这些东西的确难以想像,但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器,提高血液循环, 大量出汗,所有这些都有助于降低体温。

     3.温水冲澡

  使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人,但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。

  4.多喝水

  在炎热的天气里,你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒,因为酒精可能导致身体缺水??笕虻吞瞧歉玫难≡?。此外,咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝,它们都会增加体内的代谢热量。

  5.喝菊花茶

  专业人士称菊花茶能够降温清脑。

  另外,在炎热的夏天不宜过量食用寒凉的食物。高温天气吃什么好中医认为,夏天是“阳气外浮”的表现,相对而言,人体内部的阳气则较弱。因此,夏季养生重在“养阳”,尤其是平时体质偏寒的人,宜进食一些温性食物。

?
  • 彭于晏廖凡曝姜文“精神洁癖” 2019-07-17
  • 中国电信安康分公司60家智慧家庭便民服务中心盛大开业中国电信安康-最新活动 2019-07-16
  • [网连中国]赛龙舟 包粽子 办诗会……全国各地品民俗迎端午 2019-07-15
  • 【城市案例】杭州市制定《杭州市污染物排放许可、管理条例》规范环境保护 2019-07-14
  • 房奴!房奴!亚历山大幸福吗? 2019-07-14
  • 合肥市公立医疗机构1271种医疗服务价格公示 部分服务涨价 2019-07-13
  • 各地聚焦学习十九大精神--新疆频道--人民网 2019-07-12
  • 特朗普向朝鲜大将敬了个礼,遭美国媒体猛批 2019-07-12
  • 首个VAR点球!格列兹曼禁区摔倒 裁判看VAR改判点球 2019-07-11
  • 砧留翰墨  铁打丹青(工匠绝活) 2019-07-11
  • 人民网诚征天津区域商业广告代理商 2019-07-10
  • 了解互联网金融诈骗手法 提高防范意识 2019-07-10
  • 万花瞳:万花迷人眼 慧瞳观天下 2019-07-09
  • 无愧世界足球先生!高拉特传球失误 卡帅场边秀脚法 2019-07-08
  • 探访赵世炎故里——英烈精神励后人 2019-07-08
  • 幸运农场春节开奖吗 3d经典胆码公式 天津11选5走势图分析图解 福彩中奖后如何领奖 必赢客广西快3 北京pk10盈利计划 甘肃快三实时开奖结果 淘宝彩票快3 怎么看福彩3d走势图 天津快乐10分钟开奖结果 福彩3d走势图综合版 北京pk10走势定位图 安徽11选5任选5遗漏 山东11选5停售 福彩双色球大星彩票走势图